Daro įtaką rūkymui dėl hipertenzijos, Kaip rūkymas veikia slėgį, kai jis ypač pavojingas

Hipertenzija | Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija

Kardiologė: elektroninių cigarečių poveikis kitoks, bet taip pat žalingas LRT. Anot medikės, dažnai savo širdžiai kenkiame patys net nesusimąstydami, o į sveikos gyvensenos rekomendacijas numojame ranka, kol nepasirodo pirmieji ligos simptomai.

Pavyzdžiui oro trūkumas dėl alveolių pažeidimų arba chroniškas bronchitas — ilgai trunkantis kosėjimas su skrepliais. Rūkymas yra pagrindinė LOPL priežastis. LOPL paprastai prasideda 35 — 45 gyvenimo metais, kai ima silpnėti plaučių funkcija. Kitokia rūkymo daroma žala organizmui Rūkymas kelia kraujo spaudimą, dėl ko atsiranda hipertenzija — infarkto rizikos faktorius.

Ar tikrai rūkymas — didžiausias priešas? Gydytojos kardiologės teigimu, rūkymas yra vienas didžiausių rizikos veiksnių, pažeidžiančių sveikatą.

daro įtaką rūkymui dėl hipertenzijos

Rūkančių žmonių kraujagyslėse greičiau formuojasi aterosklerozinės plokštelės, kurios užkemša kraujagysles, vystosi miokardo infarktas, insultas, sunkios plaučių ligos. Vis dėlto, kiekvienas žmogus yra labai individualus ir  rūkymo poveikis yra skirtingas. Dažnai savo ligų priežastis pacientai pateisina paveldėta genetika.

daro įtaką rūkymui dėl hipertenzijos

Bedūmės alternatyvos kenkia mažiau? Neretai norintys mesti rūkyti kaip pagalbinę priemonę pasirenka elektronines cigaretes.

daro įtaką rūkymui dėl hipertenzijos

Jauni žmonės dažnai nesusimąsto, kad šių cigarečių sudėtyje esantis nikotinas sukelia priklausomybę, ir dažnai pereina prie tabako gaminių vartojimo. Manoma, kad atsisakius įprastų cigarečių ir pradėjus naudoti elektronines, bedūmius tabako produktus rizikos faktorių poveikis sumažėja, mat didžiausias žalingas toksinas tabako cigaretėse ir jų dūmuose susiformuoja degimo proceso metu, kurio nėra bedūmio tabako produktuose.

Arterinė hipertenzija: kaip apsisaugoti nuo ligos, pasiglemžiančios vis jaunesnius?

Vis dėlto, įvairių gamintojų elektroninės cigaretės skiriasi savo sudėtimi ir jų charakteristika. Pasak gydytojos, nikotinas, ultra dalelės ir kintantys organiniai junginiai gali būti įkvėpti arba išsiskirti iškvepiamame ore berūkant elektronines cigaretes, tai, esą, padidina ritmo sutrikimo, hipertenzijos ir sunkių kvėpavimo takų ligų riziką.

Vis dėlto, pasak jos, ar bedūmės priemonės kenkia mažiau, tiksliausiai atsakytų klinikinių tyrimų rezultatai, mat kol kas manoma, jog didžioji dalis rūkančiųjų daugiau dėmesio kreipia į estetinius alternatyvaus rūkymo aspektus — malonų kvapą ir tai, jog drabužiai nedvokia dūmais.

  1. Trys žalingi įpročiai, kurių derėtų atsisakyti sergant arterine hipertenzija – failitus.lt
  2. Maisto produktai, kuriuos galima valgyti sergant hipertenzija
  3. Širdies ir kraujagyslių ligos - Sveikas Žmogus
  4. Kaip rūkymas veikia slėgį, kai jis ypač pavojingas - Hipertenzija November
  5. „Santaka“ / Kaip apsisaugoti nuo ligos, pasiglemžiančios vis jaunesnius? / Sveikata
  6. Viršutinio slėgio hipertenzijos rodikliai
  7. Arterinė hipertenzija: kaip apsisaugoti nuo ligos, pasiglemžiančios vis jaunesnius?
  8. Kaip apsisaugoti nuo ligos, pasiglemžiančios vis jaunesnius?

Atsisakius rūkymo Vis dėlto, be rūkymo, širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymui didelę įtaką turi negydomas padidintas kraujo spaudimas, stresas, viršsvoris. Pixabay nuotr. Gydytojos kardiologės R. Rogalskienės teigimu, rūkymas neturėtų būti svorio kontroliavimo priemonė.

Hipertenzija: priežastis aiški ne visada

Norint išvengti svorio augimo, rekomenduojama riboti kaloringą maistą, mažinti porcijas, valgyti daugiau daržovių, gerti daugiau vandens. Jei nepavyksta visiškai atsisakyti rūkymo, reiktų stengtis mažinti surūkomų per dieną cigarečių kiekį, atsisakyti papildomų cigarečių, pavyzdžiui, rūkymo dėl kompanijos, iš nuobodulio, neturėjimo ką veikti. Amžius daro savo Širdies sveikatai neišvengiamai turi įtakos ir amžius.

daro įtaką rūkymui dėl hipertenzijos

Gydytojos kardiologės teigimu, su amžiumi rizikos faktorių daugėja, tad kuo toliau, tuo svarbiau pradėti tinkamai rūpintis savo sveikata.

Taip pat, ankstyvame amžiuje pradėjus rūkyti, anksčiau pažeidžiamos kraujagyslės, priklausomybė nuo tabako yra stipresnė.

Pasaulinė hipertenzijos lyga angl. International Society of Hypertension, ISH ir kitomis organizacijomis, gegužės ąją paskelbė Pasauline hipertenzijos diena [2, 3]. Tai buvo padaryta norint atkreipti visų pasaulio gyventojų dėmesį ir padidinti jų supratimą apie aukštą arterinį kraujo spaudimą bei jo grėsmingas ir ilgalaikes pasekmes.

Kuo rūkymo stažas trumpesnis, tuo trumpesnis nuolatinis toksinis poveikis. Net ir nesiruošiant mesti rūkyti, verta daugiau dėmesio skirti savo širdžiai.

Statistika rodo, kad vien Lietuvoje pirmine arterine hipertenzija serga apie 30 procentų suaugusiųjų skaičiai apytiksliai, nes ne visi skuba kreiptis į gydytojus, o liga ilgą laiką nepastebima. Skaičiai gąsdina ir verčia susimąstyti, kodėl ši liga tokia paplitusi.

Gydytojai primena, kad širdį stiprina sveikas gyvenimo būdas, subalansuota mityba, saikingas reguliarus fizinis aktyvumas. Vis dėlto, kaip teigia gydytoja R. Rogalskienė, labai svarbu savęs nekankinti: fizinė veikla, sportas turi teikti malonumą. Pasak jos, labiausiai širdį stiprina slidinėjimas, plaukimas, gimnastika, tačiau svarbu nepamiršti, kad norint turėti sveiką daro įtaką rūkymui dėl hipertenzijos, svarbu tiek fizinis aktyvumas, tiek poilsis, tad, pavyzdžiui, maratoninis bėgimas nėra geriausias pasirinkimas.

Galbūt jus domina