Hipertenzijos dienoraštis. Sužinok ir išmok pasimatuoti kraujo spaudimą | failitus.lt

Aukštas kraujo spaudimas: Šie skaičiai labiausiai rūpi

Made in Vilnius Follow on Twitter Send an hipertenzijos dienoraštis m.

Account Options

Tarptautinė hipertenzijos asociacija gegužę visame pasaulyje siekia atkreipti ypatingą dėmesį į šią pavojų gyvybei keliančią ligą. Lietuva tam pasitelkia istorinę atmintį liudijančias skulptūras ir jų pavyzdžiu kviečia pasimatuoti kraujospūdį. Dar kovo mėnesį sostinės ir kitų miestų skulptūros ėmė saugotis dėvėdamos hipertenzijos dienoraštis.

  1. Sergantiems 1 laipsnio hipertenzija 2 rizika
  2. Aukštas kraujo spaudimas: Šie skaičiai labiausiai rūpi Žinant Jūsų kraujospūdis numerius yra raktas į ilgesnį, sveikesnis gyvenimas Aukštas kraujo spaudimas turi įtakos vienas iš trijų amerikiečių, dar daug žmonių su sąlyga, nežinau jie jį.
  3. "Итак, моя дочь - мутант, - подумала она без всяких эмоций.

Tačiau COVID pandemijos akivaizdoje svarbu ne tik saugotis viruso, bet ir bendrai rūpintis savo sveikata. Tarp tokių priežiūros priemonių turėtų būti reguliarius kraujo spaudimo matavimasis.

Aukštas kraujospūdis

Pasaulio sveikatos organizacijos krevetės nuo hipertenzijos, hipertenzija serga 1,7 milijardo žmonių visame pasaulyje. Lietuvoje padidėjusį kraujo spaudimą turi apie 60 proc. Aukštas kraujo spaudimas yra pagrindinis rizikos veiksnys pasaulyje — net kas aštunta mirtis yra sukelta hipertenzijos.

Projekto tikslas paskatinti Lietuvos žmones neprarasti pozityvumo, kelti aukštyn galvas bei reguliariai skirti kelias minutes kraujo spaudimo matavimui ir gydyti hipertenziją.

hipertenzijos dienoraštis

Hipertenzija vadinama nematoma liga: ją sunku pastebėti, o pastebėjus — lengva pamiršti. Todėl ir ėmėmės savotiško bendradarbiavimo su skulptūromis. Šiandien negalime išeiti į gatves ir organizuoti masinio matavimo, ką įprastai darydavome gegužę.

hipertenzijos dienoraštis

Marius Miglinas. Pasak profesoriaus, daugelis žino Žalgirio mūšio datą ar artimojo telefono numerį, tačiau retas gali įvardinti tikslinio kraujospūdžio skaičius. Kai kraujospūdis padidėjęs, kraujagyslės ir širdis, inkstai bei smegenys patiria spaudimą. Dėl to hipertenzija didina širdies ir kraujagyslių ligų riziką infarkto, insulto, inkstų nepakankamumotaip pat paskatina kitus susirgimus.

Specialistai pataria, kad spaudimą galima pasimatuoti pas šeimos gydytoją, vaistinėse arba namie, jei turite kraujospūdžio matavimo aparatą.

Žinant Jūsų kraujospūdis numerius yra raktas į ilgesnį, sveikesnis gyvenimas

Siekdami gauti kuo tikslesnius rezultatus, laikykitės šių patarimų: 30 minučių prieš kraujospūdžio matavimą nerūkykite, negerkite gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino, nevalgykite ar nesimankštinkite. Likus bent 5 minutėms iki kraujospūdžio matavimo ramiai pailsėkite. Sėdėkite taip, kad nugara būtų tiesi ir prilaikoma geriau ant kėdės prie stalo, nei ant sofos. Ranką reikia padėti ant lygaus paviršiaus pvz.

Kojas pastatykite vieną šalia kitos ant grindų, jų nekryžiuokite.

Pagrindinis metų Pasaulinės sveikatos dienos tikslas — sumažinti infarktų atvejų.

Matavimo metu nekalbėkite. Savo kraujospūdį visada matuokite toje pat rankoje.

Atsiliepimai

Nors gegužė — kraujospūdžio matavimų mėnuo,  hipertenzijos rizikų svarbu nepamiršti visus metus. Svarbiausia gydytojų rekomendacija yra matuoti kraujo spaudimą reguliariai. Kuo anksčiau pastebėsite padidėjusį kraujospūdį, tuo bus lengviau jį gydyti bei kontroliuoti, išvengiant šios ligos pasekmių.

  • Psichogeninė hipertenzija
  • Gerti karštą vandenį sergant hipertenzija
  • Sveikatos skatinimas stazinis širdies nepakankamumas
  • Dienoraštis App, kuri padės jums sekti savo kraujo spaudimą.
  • Ligos išvengti lengviau, nei ją gydyti Ligos išvengti lengviau, nei ją gydyti Sveikata
  • Hipertenzija malšina spaudimą
  • Ar galima dietos su hipertenzija

Įvertink šį straipsnį Suteikiame jums galimybę įvertinti mūsų turinį. Spustelėkite ant žvaigždės, kad įvertintumėte!

hipertenzijos dienoraštis

Pateikti įvertinimą Iki šiol nėra įvertinimų! Būkite pirmas, įvertinęs šį įrašą.

Galbūt jus domina