Hipertenzijos profilaktikos pratimai

Fitoterapija gydant arterinę hipertenziją | failitus.lt
Kvėpavimo dažnis kartų per minutę.

Dažniausiai teigiama, kad tai liga, kuria sergant pakyla kraujospūdis. Net ir gydytojai neretai pasako, kad hipertonija — tai didelis kraujospūdis.

Širdies ligos — aktualiausia sveikatos problema Neseniai, balandžio mėnesį, minėjome Pasaulinę sveikatos dieną. Šių metų dienos akcentas — arterinė hipertenzija. Būtent ši liga visame pasaulyje laikoma prioritetine sveikatos problema.

Kad hipertonija pasireiškia padidėjusiu arteriniu spaudimu, žinoma visiems, tačiau mažai kas žino, jog tai ne liga, o organizmo būklė, dėl kurios išsivysto dauguma lėtinių ligų. Hipertonija yra hipertenzija priešinga arterinio tinklo kraujagyslių tonusas, dėl kurio smarkiai susiaurėja smulkiausios kraujagyslės.

Fitoterapija gydant arterinę hipertenziją

Hipertonija gali sukelti nemigą ir migreną, atminties susilpnėjimą ir ūžesį galvoje, galvos svaigimą, taip pat stenokardiją, aritmiją ir dusulį, diabetą, osteochondrozę ir artrozę, parodontozę, cholecistitą, gastritą ir kolitą, ir daugelį kitų ligų. Hipertonija verčia organizmą didinti arterinį spaudimą, todėl išsivysto labai paplitusi pirminė arterinė hipertenzija — hipertoninė liga HL. Jei nebūtų hipertonijos, nebūtų ir infarktų ar insultų.

hipertenzijos profilaktikos pratimai ką reiškia kairioji hipertenzija

Hipertonija daugumai žmonių tampa rimta problema, tad būtina žinoti, kaip ją galima nugalėti. Deja, dažnai manoma, kad HL atsiradimo priežastys neaiškios ir pati liga neišgydoma.

Taisyklingas kvėpavimas daro stebuklus kovojant su arterine hipertenzija ir astma

Ligoniai priversti nuolat vartoti įvairius kraujo spaudimą mažinančius preparatus ne vaistuskurie HL negydo. Be to, šie preparatai turi šalutinį poveikį, kurį galima palyginti su temperatūrą mažinančių vaistų poveikiu infekcinių ligų atvejais, manant, kad grėsmė organizmui yra būtent aukšta temperatūra, o ne infekcija. HL — tai kraujo apykaitos sutrikimas, esant arteriolių hipertonijai visuose gyvybiškai svarbiuose organuose, dėl jo hipertenzijos gydymo laikas pavojus žmogaus sveikatai.

hipertenzijos profilaktikos pratimai išsaugojimas hipertenzijai gydyti

Bet koks arterinės hipertenzijos gydymas turi normalizuoti kraujotaką, t. Esant hipertoninei ligai, padidėjęs arterinis spaudimas — tai tik hipertenzijos profilaktikos pratimai, rodantis kraujotakos nepakankamumą organuose ir širdies raumens apkrovą.

Hipertenzija – „nebylioji žudikė“

Moksliniais tyrimais nustatyta, kad sveiko, jauno žmogaus arteriolių normalus vidinis diametras nuolat palaikomas kraujyje ištirpusių anglies dioksido dujų CO2kurios veikia kraujagyslių sieneles.

Ši medžiaga nuolat gaminama kiekvienoje organizmo ląstelėje.

hipertenzijos profilaktikos pratimai sveikatos barai širdis

CO2 kurį laiką būna kraujyje kaip natūralus arterijų diametro reguliatorius, neleidžiantis joms susiaurėti. Kaip galutinis produktas įskaitant vandenįoksiduojantis vandeniliui, CO2 pašalinamas per plaučius.

Arterinė hipertenzija

Normali CO2 koncentracija yra 6,0—6,5 proc. CO2 kiekis organizme sumažėja iki 3,0 proc.

Galvos skausmą įveikite be vaistų: atlikite korėjietiškus pratimus

CO2 kiekį galima atkurti didinant fizinį krūvį fizinis darbas, vaikščiojimas, bėgimas, plaukimas ir t. Gerai žinomi daktaro Buteikio gilaus kvėpavimo, Srelnikovos kvėpavimo sulaikymo metodai, Vilūno raudulingas kvėpavimas ir kiti.

Mankšta ir kvėpavimo pratimais pašalinama pagrindinė ligos priežastis — anglies dvideginio trūkumas.

Hipertenzija ir fizinė veikla

Kvėpavimo treniruotės taip hipertenzijos profilaktikos pratimai yra puiki arterinės hipertenzijos profilaktikos priemonė sėdimą darbą dirbantiems, mažai judantiems žmonėms. Be to, tai geras būdas išvengti besaikio ir ilgalaikio įvairių kraujo spaudimą mažinančių preparatų vartojimo. Straipsnį parengė šeimos gydytoja Mantė Barzdenytė. Šeimos medicinos centre dirbantys patyrę gydytojai — specialistai suteiks Jums kvalifikuotą medicininę pagalbą.

Galbūt jus domina