Psichosomatika hipertenzijai gydyti

psichosomatika hipertenzijai gydyti

Kodėl taip traukia alkoholis ir taip sunku išbristi   Kraujospūdis, tai kraujo slėgis į kraujagyslės sienelę. Deguonį nešantį kraują širdis turi išstumti tam tikru spaudimu tam, kad jis pasiektų vidaus organus ir grįžtų atgal. Jei spaudimas per didelis, pakenkiamos kraujagyslių sienelės, storėja širdies raumuo, atsiranda pokyčių inkstuose, smegenyse, akyse. Taip pat padidėja kraujagyslių plyšimo ir kraujo išsiliejimo pavojus.

Kraujospūdžio pakilimas nuo normalaus iki aukšto pavojingas tiek kraujagyslėms, tiek širdžiai, tiek smegenims, tiek kitiems organams. Labiausiai bijo insulto Profesorė Ž. Petrulionienė kategoriškai paneigė mažiau išsilavinusių žmonių aplinkoje vis dar gajų mitą, kad aukštą kraujospūdį galima išsigydyti vien koreguojant mitybą ir didinant fizinį aktyvumą, neva nuolat vartoti kraujospūdį mažinančius vaistus nebūtina. Lietuvoje žmonės jau žino, kokios gali būti aukšto kraujospūdžio pasekmės, kaip rodo apklausos, labiausiai bijo insulto.

psichosomatika hipertenzijai gydyti hipertenzijos gyvenimo būdas ir mityba

Vaistais negydomas aukštas kraujospūdis iš tiesų dažnai baigiasi insultu, invalidumu, prikaustymu prie lovos arba mirtimi. Infarkto žmonės bijo mažiau, nors jis dažnai baigiasi staigia mirtimi arba invalidumu — širdies nepakankamumu. Kraujo spaudimą ir pulsą reikia žinoti, kaip savo vardą Širdies asociacijos prezidentės teigimu, savo kraujo spaudimą ir pulsą turėtų žinoti kiekvienas suaugęs žmogus.

Paklaustas, turėtų gydytojui aiškiai pasakyti, koks jo įprastinis, namų sąlygomis matuotas kraujospūdis. Dažniausi pasiteisinimai — gerai jaučiuosi ir man to nereikia, neturiu kraujospūdžio matavimo aparato, kam matuotis kraujospūdį, jei nieko blogo nejaučiu.

Taip pat žmogui reikėtų žinoti, ar jo kraujospūdis kada nors buvo padidėjęs, nes hipertenzija gali susirgti ir labai jauni žmonės, ypač, kai yra genetinis polinkis.

Liga yra būdas gauti tai, ko neįmanoma gauti nesusirgus

Šokinėjančio kraujospūdžio pavojai ©  Shutterstock nuotr. Paklausta, ką reikėtų žinoti apie šokinėjantį kraujospūdį, specialistė atkreipė dėmesį, kad kraujospūdis, kaip ir širdies susitraukimų dažnis - labiausiai kintantys rodikliai žmogaus organizme.

Tačiau tie pokyčiai neturi būti per daug dideli. Jeigu žmogus perdėtai jautrus, nervingas, jį vargina nerimo sindromas, Ž. Petrulionienė net nerekomenduoja labai dažnai matuoti kraujospūdį, nes fiksuojami skirtingi skaičiai tokiam žmogui sukelia dar didesnį nerimą. Kas kita, jei gydytojas paprašo namuose matuotis kraujospūdį ar pacientas ruošiasi vizitui, kur bus sprendžiama, ar reikia skirti medikamentinį gydymą, ar žmogui tinka vaistai.

Tuomet kraujospūdžio rezultatus būtina užsirašyti. DELFI pašnekovė akcentavo, jog parenkant vaistus ir sprendžiant, kaip juos išdėstyti per dieną, labai svarbi informacija apie rytinį ir vakarinį kraujospūdį. Kraujo tėkmės jėga kiekvieno širdies susitraukimo pradžioje didėja, o vėliau mažėja. Todėl kraujo spaudimas išreiškiamas dviem skaičiais.

Psichosomatiniai sutrikimai

Didesnysis skaičius atspindi širdies susitraukimo sukurtą spaudimą ir yra vadinamas sistoliniu. Antrasis, mažesnysis skaičius, atspindi spaudimą kraujagyslėse širdžiai ilsintis ir yra vadinamas diastoliniu.

Pirminei hipertenzijai įtakos gali turėti paveldimumas, vyresnis nei 35 metų amžius, rūkymas, mažas fizinis aktyvumas, per didelė kūno masė, cukrinis diabetas, padidėjęs kraujo riebalų kiekis, psichoemocinė įtampa. Dažnai padidėjusiu kraujospūdžiu pasižymi agresyvūs, konkuruojantys, vadinamojo A tipo žmonės. Atkreiptinas dėmesys ir į pomėgį valgyti sūrų maistą, kuris sulaiko organizme skysčius ir taip didina kraujospūdį.

Kartais kraujospūdžio padidejimą sukelia persirgtos inkstų ar psichosomatika hipertenzijai gydyti ligos apie 10 proc.

psichosomatika hipertenzijai gydyti dibazolio injekcijos nuo hipertenzijos

Tada nustatoma antrinė arterinė hipertenzija. Kada nereikia delsti Padidėjęs kraujospūdis sukelia komplikacijas, kurios gali pasireikšti galvos skausmu ir svaigimu, pykinimu, vėmimu, praeinančiu paralyžiumi, spaudžiančiais skausmais krūtinėje, pilve, kartais psichosomatika hipertenzijai gydyti sąmonės sutrikimais ar regėjimo pablogėjimu. Pasak gydytojų, pavojinga nežinoti apie padidėjusį kraujospūdį ir nesigydyti jį nustačius.

Skundai dėl pablogėjusios sveikatos paprastai prasideda tik negrįžtamai pažeidus širdį, kraujagysles ir kitus organus.

Liga, kurią „nešiojasi“ agresyvūs ir konkuruojantys žmonės

Todėl ypač svarbu anksti nustatyti padidėjusį kraujospūdį ir laiku pradėti jį sistemingai psichosomatika hipertenzijai gydyti.

Padidėjęs kraujo spaudimas — pagrindinė insulto, infarkto, širdies ar inkstų nepakankamumo bei kitų ligų, galinčių baigtis invalidumu ir net mirtimi, priežastis. Kuo didesnis kraujospūdis, tuo didesnė tikimybė susirgti. Padidėjęs kraujospūdis ypač pagreitina aterosklerozės vystymąsi tiems žmonėms, kurių kraujyje yra per daug lipidų, rūkantiems, sergantiems cukriniu diabetu ar metaboliniu sindromu.

Todėl padidėjęs kraujospūdis turi būti nuolatos kontroliuojamas, gydomas vaistais ir kitomis priemonėmis, antraip ilgainiui pažeidžia širdį, smegenis, akis, inkstus.

Hipertenzijos simptomai

Kiekvienam, sulaukusiam erių ir daugiau metų, bent karta per metus reikėtų pasitikrinti kraujospūdį. Nustačius padidėjimą, patartina įsigyti matavimo aparatą ir ryte bei vakare matuotis pačiam namuose arba vaistinėje.

Paprastos, bet veiksmingos priemonės Nedaug padidėjusį kraujospūdį galima sumažinti normalizuojant kūno svorį, jei jis viršija normą. Tokiu atveju patariama rinktis mažiau kaloringą maistą, nepersivalgyti, vartoti mažiau cukraus, druskos, atsisakyti saldumynų, vengti riebaus maisto, mėsos patiekalus pakeisti žuvimi, valgyti daug žalių daržovių, vaisių. Pagrindinis rekomenduojamas riebalų šaltinis - alyvuogių, saulėgrąžų, rapsų aliejus.

Svarbiausia — kuo mažiau sviesto, grietinėlės ir grietinės. Taip pat svarbu gerti psichosomatika hipertenzijai gydyti vandens ir atsisakyti žalingų ipročių. Rūkymas — vienas didžiausių širdies sveikatos priešų.

  1. Gintaro rūgštis yra naudinga hipertenzijai gydyti
  2. Hipertenzija gydymas bičių duona
  3. Psichosomatiniai sutrikimai Šeimos gydytojai tikrai žino pacientų grupę, kuri, kaip sakoma, ieško ligos.

Stresas, įtampa — taip pat gali pakenkti širdžiai, tad rekomenduojama mokytis atsipalaiduoti, pailsėti,nepulti į paniką stresinėse situacijose. Užsiimti savigyda tokiu atveju itin pavojinga.

psichosomatika hipertenzijai gydyti vaistas nuo hipertenzijos kasdien

Sprendimas, ar pradėti hipertenzijos gydymą medikamentais priklauso ne tik nuo kraujospūdžio pakilimo lygio, bet ir nuo bendrosios kardiovaskulinės rizikos bei organų-taikinių pažeidimo. Jei pacientas jau serga širdies ar kraujagyslių liga, vaistai parenkami priklausomai nuo ligos pobūdžio. Jei sistolinis kraujo spaudimas viršija mmHg arba diastolinis didesnis nei mmHg, gydymas vaistais pradedamas iš karto, nepaisant bendrosios rizikos.

Kaip pabrėžia specialistai, hipertenzija turi buti gydoma nuolat, o ne pripuolamai. Laikantis gydytojo rekomendacijų ir kontroliuojant kraujospūdį galima išvengti sunkių hipertenzijos komplikacijų. Kokias klaidas daro aukštą kraujospūdį turintys žmonės Lietuvos širdies asociacijos tinklalapyje išvardytos dažniausios klaidos, kurias daro aukštą kraujospūdį turintys žmonės. Didžiausia problema, kad daugelis apie savo problemą nežino, nes kraujospūdžio visai nematuoja.

Account Suspended

Žinantys, kad jų kraujospūdis padidėjęs, nesigydo, nes nieko nejaučia. Nemažai paskirtus vaistus vartoja nereguliariai, tik tada, kai pajunta simptomus.

psichosomatika hipertenzijai gydyti yra sočiųjų riebalų kokosuose, naudingi jūsų širdies sveikatai

Negalima vartoti per mažas vaistų dozes, nes tai neleidžia pasiekti reikiamo kraujospūdžio sumažėjimo. Klaida reguliariai nematuoti kraujospūdžio namie. Kokį matuoklį rinktis? Ar tiesa, kad širdies ritmo sutikimų turintiems pacientams negalima naudoti elektroninių kraujospūdžio matavimo aparatų?

psichosomatika hipertenzijai gydyti kaip pasunkinti hipertenziją

Profesorės Ž. Petrulionienės teigimu, tai netiesa. Yra naujausio modelio aparatų, pažymėtų ženkliuku, kad tinka ir žmonėms su širdies ritmo sutrikimais. Kaip taisyklingai matuoti kraujospūdį? Prieš matavimą patartina nerūkyti, negerti stiprios kavos, pailsėti bent 5, o geriau minučių, nevartoti kraujospūdį veikiančių vaistų.

Kraujospūdis matuojamas sėdint, padėjus dešinę ranką ant stalo, kad žastas būtų širdies aukštyje. Namų sąlygomis patogiausi - automatiniai aparatai, po mygtuko paspaudimo patys pripučiantys manžetę ir parodantys ekranėlyje ne tik kraujospūdį, bet ir pulso dažnį.

Matuoti kraujospūdį patariama pora kartų per dieną ir visuomet toje pačioje rankoje: ryte tik pabudus bazinis kraujospūdis ir vakare po darbo dienos. Išsamiau kraujospūdis tiriamas specialiu kompiuteriniu aparatu, kuris pritvirtinamas visai parai. Klausk psichoterapeuto Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak.

Atsakymų ieškokite Delfi Plius.

Galbūt jus domina