Stevija sergant hipertenzija

stevija sergant hipertenzija

Ar žinai, kad? Stevija kur kas sveikiau pasaldina gyvenimą Stevijos galima užsiauginti ir namuose.

  • Naminiai hipertenzijos receptai
  • Psoriazės hipertenzija
  • Stevija kur kas sveikiau pasaldina gyvenimą » SAVAITĖ – viskas, kas svarbu, įdomu ir naudinga.
  • Mityba sergant inkstų ligomis Inkstai - labai svarbūs poriniai organai.
  • Gliukozė sergant hipertenzija
  • Hipertenzijos požymis
  • Saldžioji stevija – natūrali alternatyva cukrui
  • Ar jie miršta su hipertenzija

Kad cukrus ir įvairūs saldikliai kenkia sveikatai, žino kiekvienas, tačiau ne kiekvienas yra girdėjęs apie augalus, kurie gali juos puikiai pakeisti. Tai — stevijos.

Stevija vietoje cukraus

Senų senovėje, kai žmonės dar nežinojo cukraus, o Amerikos dar nebuvo atradęs Kristupas Kolumbas, gvaranių genties indėnai vartojo nuostabias žoles.

Pakakdavo į puodelį įmesti porą jų lapelių, ir gėrimas tapdavo kuo saldžiausias. Mokslinis jų pavadinimas — saldžiosios stevijos lot. Stevia rebaudiana. Stevijų tėvynė — Pietų Amerika. Indėnai skrupulingai saugojo saldžiųjų augalų paslaptį, todėl tik m. Pietų Amerikos gamtininko Antonijo Bertonio dėka stevijos tapo žinomos visam pasauliui. Saldumo paslaptis Paaiškėjo, kad Amerikoje auga stevija sergant hipertenzija rūšių stevijų, tačiau tik Stevia rebaudiana pasižymi saldžiu skoniu.

Dauguma jų, deja, palieka š Anesteziologų-reanimatologų draugijos konferencija m. T Nebėk vienas, bėk kartu su "Bėgimo akademija" Bėgimas — viena iš populiariausių sporto šakų visame pasaulyje, kuria gali užsiimti visi norintys. T Antroji jungtinė kardiologų konferencija — Šiauliuose Birželio 1 d.

Šių stevijų lapai 10—15 kartų saldesni nei cukrus. Buvo atskleista ir šio saldumo paslaptis. Bridelis ir R. Lavielis iš stevijų lapų ekstrakto išskyrė baltą kristalinę medžiagą, kurią pavadino steviozidu. Jos sudėtyje yra gliukozės, sacharozės, steviolio ir kitų medžiagų.

Mūsų draugai

Iki šiol stevijų savybes tyrinėja viso pasaulio mokslininkai. Vien Japonijoje tuo užsiima 60 laboratorijų.

Manoma, kad ateityje steviozidas bus vartojamas kaip naujo tipo saldiklis — nepavojingas ir naudingas organizmui. Stevijų lapuose daugiausia steviozido susikaupia, kai augalai pražysta.

Steviozidas yra kartų saldesnis už cukrų, tačiau, skirtingai nei šis, turi labai nedaug kalorijų, nedidina gliukozės kiekio kraujyje, pasižymi antibakterinėmis ypatybėmis, todėl yra laikomas idealiu cukraus pakaitalu tiek sveikiems, tiek sergantiems diabetu, širdies ir kraujagyslių ligomis, ateroskleroze, varginamiems nutukimo ir kitų medžiagų apykaitos ligų žmonėms.

Prekybos centrams siūloma uždrausti dirbti sekmadieniais ir švenčių dienomis

Mokslininkai, atlikdami bandymus su gyvūnais, nepastebėjo jokio steviozido šalutinio poveikio, net jei dozę padidindavo 50 kartų. Taip pat ištirta, kad nuolat vartojant ne cukrų, o iš stevijų išgaunamą steviozidą organizme sumažėja cukraus, radionuklidų, cholesterolio kiekis, pagerėja ląstelių regeneracija, sutvirtėja kraujagyslės.

stevija sergant hipertenzija supaprastinimas nuo hipertenzijos

Iš stevijų gaunamą priedą šiuo metu galima naudoti maisto produktuose, įskaitant nealkoholinius gėrimus, desertus, konditerijos gaminius ir saldiklius, skirtus maistui pasaldinti valgant. Kai kuriose Azijos šalyse — Kinijoje, Japonijoje — stevijos auginamos jau daugiau kaip trisdešimt metų. Beje, nuo ųjų Pentagonas šiuos augalus kaip papildą įtraukė į savo armijos valgiaraštį, o buvusioje Sovietų Sąjungoje juos augindavo politinio biuro stalui. Namų sąlygomis steviozidas naudojamas kompotams, arbatoms, kepiniams saldinti.

Kol kas dar stevija sergant hipertenzija jokios kitos natūralios medžiagos, kuri būtų saldesnė už steviją.

Susiję straipsniai

Stevijos auga namuose Stevijų sėklų galima nusipirkti ir Lietuvoje bei užsiauginti šių stebuklingų augalų namuose. Išskirtinėmis dekoratyvinėmis ypatybėmis šie augalai nepasižymi. Iš pirmo žvilgsnio stevijos primena mėtas ir chrizantemas, nors pagal mokslinę klasifikaciją priklauso visai kitai augalų šeimai. Rudenį stevijoms prasideda ramybės metas, jos numeta lapus, šakelės nuvysta, todėl augalai tampa neišvaizdūs.

Natūralūs saldikliai, naudingi mūsų organizmui

Tik pavasarį, vasarą ir rudens pradžioje garbanoti stevijų lapeliai džiugina kiekvieno akį. Šie augalai užauga 70— cm aukščio, jų lapeliai — 2—3 cm ilgio.

stevija sergant hipertenzija hipertenzija 2 laipsniai, kuri neleistina

Žydi smulkiais baltais žiedeliais. Stevijos — šiltųjų kraštų atstovės, todėl joms auginti reikėtų parinkti šiltą 22—28 oC ir saulėtą, nuo skersvėjų apsaugotą vietą. Dirvožemiui šie augalai nereiklūs, bet geriau auga lengvesnėje, silpnai rūgščioje pH 5,5—6 žemėje, priemolį reikėtų pagerinti smėliu ar kompostu.

Nenaudokite durpių.

stevija sergant hipertenzija slogos su hipertenzija gydymas

Durpių mišiniuose stevijos skurs. Nerekomenduojama ir kalkinti dirvos. Stevijos dauginamos sėklomis, tačiau galima dauginti kerų dalimis ir auginiais. Mūsų sąlygomis stevijas geriausia sėti kovą—balandį į dėžutes.

Substratas neturi būti rūgštus, todėl, stevija sergant hipertenzija jau minėta, reikėtų vengti durpių. Sėklų nereikia užžerti žemėmis — pakanka pridengti polietileno plėvele ar stikliniu dangčiu.

stevija sergant hipertenzija šiuolaikiniai požiūriai į hipertenzijos gydymą

Beje, sėklos dygsta labai sunkiai — iš dešimties sėklų kartais pasirodo tik kokie keturi ar penki daugeliai. Dygstančias sėklas reikia ne laistyti, o purkšti vandeniu.

Taip pat žiūrėkite

Sėkloms sudygus gaubtus reikia nuimti ir daigelius įkurdinti šilčiausioje ne mažesnės nei 15 oC temperatūros ir labiausiai saulėtoje kambario vietoje. Paaugusius daigus reikia persodinti į numatytą vietą lauke ar šiltnamyje. Atvirame grunte stevijos sodinamos, kai išnyksta šalnų pavojus, o oro temperatūra pakyla iki 15—20 oC. Augalus derėtų sodinti 25—30 cm atstumu.

Saldesniam gyvenimui: kuris saldiklis yra geriausias?

Stevijos jautriai reaguoja tiek į sausą, tiek į užmirkusią žemę, todėl reikėtų jas nuolat, bet saikingai laistyti, kas 10—15 dienų tręšti kompleksinėmis trąšomis.

Pirmąjį sezoną stevijos auga lėtai. Mūsų klimato sąlygomis šie augalai dirvoje nežiemoja. Vėliau augalus reikia ruošti ramybės periodui — mažiau laistyti ir pernešti į vėsią patalpą. Taip pat galima prieš šalnas stiebus nupjauti paliekant tik 5 cm, o pačius augalus persodinti į vazonus.

stevija sergant hipertenzija ganglionų blokatoriai hipertenzijai gydyti

Ramybės periodu juos laikykite vėsiai — 5—10 oC temperatūros patalpoje šiltesnėje aplinkoje augalai gali pradėti sprogtigeriausia rūsyje ar sandėlyje.

Jeigu tokių patalpų neturite, tinka ir apatinė šaldytuvo lentyna ar apšiltintas įstiklintas hipertenzija ka daryti. Peržiemojusios stevijos pavasarį ir vasarą augs sparčiau nei pirmaisiais metais.

stevija sergant hipertenzija hipertenzijos apžvalgų gydymo centras

Jas galima įšaknydinti. Tereikia 5 cm ilgio pažastinius ūglius su bent viena pora lapų pamerkti į vandenį, pasirodžius šaknelėms augalus galima sodinti į lengvą substratą. Saldžius šių augalų lapus ir stiebus galima skinti visą vasarą.

Tačiau geriausia tai daryti stevijoms pražydus. Savo tėvynėje — Paragvajuje — stevijos žydi sausį—kovą, o mūsų kraštuose — nuo liepos iki rugsėjo. Paprastai šie augalai pradeda žydėti po sėjos praėjus 16—18 savaičių.

Evo zašto treba da posadite steviju

Tada jie būna sukaupę daugiausia steviozido. Įdomu, kad šviesiojo paros meto trukmė turi įtakos augalų augimui: trumpos dienos skatina žydėjimą ir sėklų brandinimą tačiau jos nebūna daigiosilgos — naujų šakų ir lapų augimą bei atitinkamai padidina steviozido kiekį lapuose.

Teigiama, kad vienas šaukštelis maltų džiovintų stevijų lapų atstoja stiklinę cukraus. Džiovinti žaliavą geriausia natūraliomis sąlygomis ant sietų ar pakabinus surištą į nedideles šluoteles. Tad gyvenkime saldžiai ir saugiai.

Galbūt jus domina