Tai pavojinga liga hipertenzija

Arterinė hipertenzija. Jos prevencija

Kraujo tėkmės jėga kiekvieno širdies susitraukimo pradžioje didėja, o vėliau mažėja. Todėl kraujo spaudimas išreiškiamas dviem skaičiais. Pirmasis, didesnysis skaičius, atspindi širdies susitraukimo sukurtą spaudimą ir yra vadinamas  sistoliniu, o antrasis, mažesnysis tai pavojinga liga hipertenzija, atspindi spaudimą kraujagyslėse širdžiai ilsintis ir yra vadinamas diastoliniu.

Kraujospūdis matuojamas gyvsidabrio stulpelio milimetrais mmHg.

pagirios su hipertenzija

Jei sistolinis viršija mmHg, o diastolinis išlieka normalus liga pavojingas staigus diastolinio kraujospūdžio sumažėjimas, nes tuomet nepakankamai kraujo priteka į koronarines kraujagysles,  gali pasireikšti krūtinės angina.

Padidėjęs kraujospūdis dažniausiai atsiranda be aiškios priežasties iki 90 proc. Tada nustatoma pirminė arterinė hipertenzija. Išaiškinta daug vidinių organizmo mechanizmų, nulemiančių kraujospūdžio padidėjimą: simpatinės nervų sistemos, įvairių hormoninių medžiagų įtaka, arterijų vidinio dangalo endotelio funkcijos sutrikimas, druskos beiu skysčių susikaupimas organizme ir t.

Kovojate prieš hipertenziją? Privalote įsidėmėti 3 taisykles, jei norite išspręsti problemą

Retai kraujospūdžio padidėjimą sukelia persirgtos inkstų ar kitos ligos apie 10 proc. Iš visų rizikos veiksnių labiausiai kenkia rūkymas, mažas fizinis aktyvumas, per didelė kūno masė, cukrinis diabetas, padidėjęs kraujo riebalų kiekis, psichoemocinė įtampa, asmenybės A tipas agresyvus, konkuruojantis.

koks fizinis aktyvumas įmanomas sergant hipertenzija

Nereikėtų užmiršti ir pomėgio valgyti sūrų maistą, kuris sulaiko organizme skysčius ir tuo didina kraujospūdį. Vienas ar du  jo pakilimai — tai  dar ne liga. Taip gali atsitikti susijaudinus, parūkius, geriant daug kavos, dirbant, sportuojant. Kraujospūdis tai pavojinga liga hipertenzija didėja ir su valgyti širdies sveikatai. Dėl to neretai išsigąstama. Geriausia, kad atliktų ne gydytojas, o slaugytoja.

Kai kurie tokią hipertenziją turintys žmonės ilgainiui suserga stabilia arterine hipertenzija Kai kuriems pacinetams būdinga paslėpta maskuota hipertenzija — kai gydytojo kabinete kraujospūdis yra normalus, o namuose — padidėjęs. Tai įvertinti galima matuojant kraujospūdį namuose arba monitoruojant jį visą parą specialiu aparatu.

Ypač rizikingas naktinis kraujospūdžio pakilimas. Naktį miegant kraujospūdis turi kristi, tačiau daliai pacientų jis arba nepakankamai sumažėja, arba nesumažėja visai.

Arterinė hipertenzija

Naktinė hipertenzija ypač žalinga vidaus organams: širdžiai, inkstams, kraujagyslėms, akims. Sistolinis kraujospūdis yra ne mažiau galingas rizikos faktorius už diastolinį, ypač vyresnio amžiaus pacientams. Įrodyta, kad izoliuota sistolinė hipertenzija didina KŠL ir insulto riziką. Taip pat yra duomenų, kad pulsinis spaudimas skirtumas tarp sistolinio ir diastoliniokurį labiausiai nulemia arterijų standumas, taip pat yra rizikos prediktorius.

Kiekvienas suaugęs žmogus bent kartą per metus turėtų pasitikrinti kraujospūdį. Nustačius jo  padidėjimą, patartina įsigyti matavimo aparatą ir ryte bei vakare pasimatuoti pačiam.

Tai nėra sudėtinga ir kiekvienam prieinama. Kaip taisyklingai matuoti krau­jos­pū­dį?

Hipertenzija – „nebylioji žudikė“

Prieš tai patartina ne­rū­kyti, negerti stiprios kavos, pa­il­sėti bent 5, o dar geriau 10—15 mi­nučių, ne­var­to­ti krau­­jo­spū­dį vei­kian­čių vaistų. Ma­tuo­ja­ma sė­din­t, pa­dė­jus dešinę ranką ant sta­lo žas­tas šir­dies aukš­tyje.

Klasikinis krau­jos­pū­džio ma­ta­vi­mo apa­ra­tas su­si­de­da iš tri­jų da­lių: ma­no­metro su pa­da­lo­mis, man­že­tės su kriau­še orui pri­pūs­ti, fo­nendo­s­ko­po juo išklau­so­mi te­kan­čio krau­jo gar­sai ar­te­ri­jo­je. Apa­ra­to man­že­tė tu­ri bū­ti tin­ka­mo plo­čio 80 proc.

Tuomet spaudimas manžetėje viršija spaudimą arterijoje.

Povišen krvni pritisak - arterijska hipertenzija

REKLAMA Namų sąlygomis patogiausi automatiniai aparatai, po mygtuko paspaudimo patys pripučiantys manžetę ir parodantys ekranėlyje ne tik kraujospūdį, bet ir pulso dažnį. Nepaty­ru­siems matuotojams gali pasitaikyti matavimo klaidų. Geriausiai, kad pirmą kartą pacientas tai atliktų gydytojo ar medicinos sesers priežiūroje. Jeigu jis nepasitiki savo aparato parodymais, patartina atsinešti prietaisą ir pasitikrinti medikams padedant.

Matuoti reiktų porą kartų dienoje visuomet toje pačioje rankoje: ryte tik pabudus bazinis kraujospūdis ir vakare  po darbo dienos.

Paprastai kraujospūdis šiek tiek didesnis dešinėje rankoje skirtumas iki 10 mmHgkairiarankiams gali būti didesnis kairėje. Išsamiau kraujospūdį galima ištirti specialiu kompiuteriniu aparatu, kuris pritvirtinamas visai parai paros kraujospūdžio monitoravimas.

kaip vartoti dibicor nuo hipertenzijos

Lengvą kraujospūdžio padidėjimą galima pradėti mažinti be vaistų: ·         mažinant kūno masę, ·         reguliariai mankštinantis, ·         sumažinus druskos ir sočiųjų gyvulinės kilmės riebalų kiekį maiste, mėsos patiekalus keičiant žuvimi;valgant daug žalių daržovių, vaisių, ypač turtingų kaliu;atsisakant alkoholio ar jį maksimaliai apribojant; REKLAMA ·         išmokus at­sipalaiduoti, pailsėti, nepulti į paniką stresinėse situacijose. Kardiovaskulinė rizika didėja kylant arteriniam kraujospūdžiui AKS.

Sprendimas, ar pradėti hipertenzijos gydymą medikamentais priklauso ne tik nuo AKS pakilimo lygio, bet ir nuo bendrosios kardiovaskulinės rizikos bei organų—taikinių pažeidimo. Jei pacientas jau serga širdies ar kraujagyslių   ligavaisto pasirinkimas priklauso nuo ligos pobūdžio. Esant mažai rizikai be organų—taikinių pažeidimo neženklus AKS pakilimas gydomas gyvensenos korekcijos priemonėmis. Jei AKS Antihipertenziniai vaistai turi ne tik mažinti AKS, bet ir būti saugūs, patogūs vartoti ir mažinti kardiovaskulinį sergamumą ir mirtingumą.

Kasdieninėje praktikoje dažniausiai prireikia vaistų derinių. Jei pacientas serga keliomis ligomis, svarbia problema tampa daugybės vaistų tarpusavio sąveikos.

Tokiems pacientams reikalinga ypatingai gera klinikinė priežiūra.

  • Arterinė hipertenzija: kaip apsisaugoti nuo ligos, pasiglemžiančios vis jaunesnius?
  • Arterinė hipertenzija. Jos prevencija | Panevėžio visuomenės sveikatos biuras
  • Everyday life Kai pacientui diagnozuojama plaučių arterinė hipertenzija, jis turi išmokti prisitaikyti prie naujos būklės.

Hipertenzija turi būti gydoma pastoviai, o ne pripuolamai. Gydant kraujospūdis turi būti tolygus, kraujagysles blogai veikia jo šokinėjimas. Laikantis rekomendacijų ir pastoviai jį kontroliuojant, galima išvengti atokių hipertenzijos komplikacijų. Rašyti komentarą

Galbūt jus domina